Обижайся когда тебя обижают
Некоторые люди ведут себя очень странно. Когда их обижают, они улыбаются. Когда их предают, они считают виновными себя. Когда им делают больно, они этого старательно не замечают, и стараются найти - за что можно благодарить человека, который причинил боль.
А по-моему - очень даже природно чувствовать обиду и боль, говорить о ней тому кто ее причинил, уйти от того кто предал и так далее.
Представьте себе, что вам случайно наступила на ногу дамочка на тоненькой такой шпильке.Вам больно, жутко больно. Вы испытываете не просто злость, вы возмущены, вы в гневе. А может быть, вам хочется расплакаться от обиды и отчаяния. А может, хочется совершить физическое действие - отомстить.
Если вы выпустите наружу свои чувства, выразите их как-то обидчице, или хотя бы признаетесь сами себе что вы в ярости, пожалуетесь кому-то, то этот инцидент запомнится как приключение. Останется физическая боль, но не будет эмоционального шлейфа.
Если же вы все свои реакции укомплектуете внутри себя, потому что не принято злиться на милую дамочку, или потому что стыдно орать, у вас просто испортится настроение. Вы можете на целый день остаться подавленным и угрюмым.
А если вы мастерски придумаете дамочке оправдание - “она себя плохо чувствовала и споткнулась, а я стоял не там”, то тут и говорить не о чем.
Самый экологичный, на мой взгляд, вариант - это выразить свое возмущение, получить в ответ искреннее извинение, предложение помощи, потом пережить боль, подождав пока она утихнет, и инцидент исчерпан. Важными шагами здесь является выражение возмущения и ответное извинение. Это - диалог между двумя людьми. И в нем проживается то, что сам человек прожить не может.
А как происходит дело с эмоциональной болью? Если вас предали, если вам причинили боль, что вы делаете? Повторюсь - некоторые люди ведут себя очень странно. Когда их обижают, они улыбаются. Когда их предают, они считают виновными себя. Когда им делают больно, они этого старательно не замечают, и стараются найти за что можно благодарить человека, который причинил боль.
Можно считать это удачным способом справиться с болью. Но человеческая психика устроена гораздо сложнее, чем механизм “включить-выключить”. Если вы выключаете переживание боли, оно преобразуется во что-то еще. Например, в психосоматические заболевания. Или же в ненависть ко всем людям похожим на обидчика. То есть одна реакция преобразуется в другую, она не исчезает просто так. И для того, чтобы она была пержита, и пережита правильно, можно сделать то же самое, что в ситуации со шпилькой выше: выразить обидчику свои чувства и получить искренние действия в ответ. Это, конечно, идеальный и упрощенный вариант, но его можно взять за образец диалога, в котором проживаются чуства. Любые чувства.
.