Сильная душевная боль при потере близкого человека в возрасте чуть более 50 лет. Утерян смысл жизни.
Можно ли помочь в этой ситуации.
Сильная душевная боль при потере близкого человека в возрасте чуть более 50 лет. Утерян смысл жизни.
Можно ли помочь в этой ситуации.
Для любого из нас потеря близкого человека - это большое горе. Процесс переживания этого горя занимает месяцы или годы, у каждого по разному. У этого процесса есть определенные стадии, и если прожить каждую из этих стадий полноценно, то человек все-таки возвращается к обычной жизни. Вот краткие названия этих стадий:
- шок, оцепенение
- отрицание утраты
- острое переживание горя
- гнев, разочарование
- депрессия, печаль
- принятие утраты, примирение
- адаптация к обычной жизни
Это первая часть моего ответа вам, этим я хочу сказать, что в этой ситуации есть выход, и есть способы, благодаря которым можно постепенно выходить из шока, горевать и плакать, делиться своим горем с самыми близкими людьми и так далее. Самому пережить этот процесс очень сложно. Поэтому хорошо, если у вас есть люди, которые могут являться вам поддержкой. Поддержкой может быть как выслушивание, так и просто присутствие рядом, сопереживание, принятие вас таким человеком, каким вы сейчас являетесь - горюющим.
Вы пишете о потере смысла жизни. Если говорить метафорически, то потеря смысла жизни - это потеря опоры, когда земля уходит из под ног, когда вопрос "зачем?" не находит ответа. Поэтому первое, над чем стоит задуматься, это над этим вопросом: зачем? Зачем теперь жить? Что является вашим ресурсом сейчас? Кто вас поддерживает - и в вашем горе, и в жизни в целом? Кому нужны вы? Для кого вы необходимы?
То что вы задаете вопрос психологу - хороший знак. Вы хотите найти этот смысл жизни снова. Однако мне сложно судить, что именно вам необходимо сейчас, так как в вашем вопросе нет подробностей. Если вы потеряли близкого совсем недавно, то переживаемые вами чувства закономерны, и обычная поддержка близких поможет с этим справиться. Если же это затянулось на несколько лет, то лучше обратиться за помощью к специалисту - психотерапевту. В любом случае справиться с этим - реально.