Психотерапия "ну и что" (описание случая из практики)

Изменение происходит тогда,
когда человек становится  тем, кем он есть, 
а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является. 
Изменения не возникают посредством принудительной попытки 
самого индивида или другого человека изменить его, 
но они происходят, если тот находит время и силы 
быть тем, кем он есть - полностью отождествить себя с тем, 
что происходит с ним в настоящем

(с)Арнольд Бейссер 
и его "теория 
парадоксальных изменений"

 

Катя - моя клиентка. Молоденькая очаровательная девчушка. После работы с ней я практически всегда чувствую подъем энергии, что-то есть волшебное в нашем контакте. Возможно, речь в ее непосредственности. Возможно, в чем-то другом. Я хочу описать одну маленькую историю из психологической практики, кусочек работы, который меня впечатлил.

Катя начала встречу с того, что хотела бы мне довериться, открыться, но почему-то не может. Возможно, потому что я не даю ей то, что она хочет, то, за чем она пришла. Ее представления о том, что делает психолог, были иными, нежели то, что она получала.

-Я пришла к тебе, чтобы ты помогла мне научиться общаться, а ты говоришь- “ну и что, что ты интроверт, оставайся такой, какая ты есть”.
-Я говорю тебе, что чувствую себя подростком, школьницей, а все вокруг такие женственные, а ты мне - “ну и что”.
-Говорю, что не умею строить отношения с парнями, а ты снова - “ну и что”.

Мне было смешно и грустно, и немножко стыдно, пока я это слушала. Грустно от ее разочарования. Смешно, потому что она очень милая, честная и непосредственная в этих словах. Стыдно, потому что я не смогла донести до нее смысл принятия себя такой, какая ты есть. Я конечно, снова напомнила ей, что критиков в ее жизни хватает - ее сестра, ее мама, она сама.  Если я буду еще одним критиком, который заставляет что-то делать, то ничего не изменится, это старый шаблон. Также я попробовала в двух словах описать ей парадоксальную теорию изменения. На что Катя вопросила:

-А как же иначе самосовершенствоваться?

Мой ответ:
-Понимаешь, я верю в то, что развиваться и изменяться лучше потому, что хочется, а не потому, что чувствуешь себя “говном”. Вот ты например, говоришь, что ждала от меня советов по тому, как общаться с людьми, надеялась, что я буду давать тебе домашние задания типа “отправься сегодня на свидание”. А скажи, пожалуйста, ты сама хочешь ходить на свидания?

После некоторого размышления над вопросом, у Катюши отражается удивление на лице.
-Ой, а я ведь не хочу ходить на свидания! Точно! Я хотела бы чтобы ты вместо меня это делала, заставляла меня, давала “магический пендель”, мотивацию, которой у меня самой ни капельки нет. Я хочу пока оставить все как есть.

Я закрыла открывшийся было рот, потому что собиралась сказать ей то же самое, но немножко другими словами. Я обалдела от ее осознавания, и от скорости, с которой она умеет складывать “дважды два”. Я продолжила дальше про самосовершенствование:

-Понимаешь, Кать, психотерапия не для того, чтобы делать человека идеальным. Она для того, чтобы делать его счастливым. Ну по крайней мере, моя психотерапия. Совершенный, идеальный, успешный человек может быть глубоко несчастным.

-Ух ты...а я об этом так не думала. Действительно, успешный может быть несчастным.

Еще одно ее осознавание, за последние 10 минут. У меня мурашки по коже, когда она так впечатляется новой мыслью. Я возбуждена, рада, в восторге от того, что она для себя осознала что-то новое, и так искренне этому удивляется.

Вот за такие моменты я люблю свою работу. За те впечатления, которые я переживаю вместе с клиентами, за ту новую точку зрения на собственную жизнь, которую клиент может приобрести. И это только маленький кусочек, вершина айсберга. 

Терапия с этой девушкой успешно продолжилась...