Жизнь женщины, родившей ребенка, а особенно первенца, меняется очень сильно. Сюда можно включить и физиологические гормональные изменения; и освоение новой социальной роли мамы; и новую ответственность за маленького человечка, множество новых забот.

Все эти причины достаточно весомы, и не каждая женщина справляется с этим сразу и быстро. Поэтому первое что вам стоит сделать - это принять тот факт, что ваши страхи вполне адекватны, они соответствуют сложной жизненной ситуации, в которой вы оказались. Также примите тот факт, что это явление временное, и вполне поддающееся лечению. Если вы примете эти факты, вам уже должно стать легче, ведь останется только сама проблема, а чувство стыда за себя такую "неправльную маму", уйдет. Ну, или уменьшится до такой степени, чтобы можно было решать саму проблему.

Психотерапия достаточно хорошо помогает в подобных вопросах. И - да, я работаю с такими случаями, можте обращаться. В психотерапии послеродовой депрессии большое внимание уделяется поиску первопричины, запустившей этот механизм. Возможно, причиной является внутренний конфликт между "хочу" и "должна", а может вам просто не хватает на кого опереться, или переживаете перемены как потерю чего-то важного, что было до ребенка - общения, активности, интересов, карьеры. Как только будет найдена первопричина, вы сможете вырваться из этого замкнутого круга.