Юлия Поданенко - родительские интроекты http://yyuliyya.com/tegi/roditelskie-introekty ru Родительские установки и что с ними делать http://yyuliyya.com/psiholog/roditelskie-ustanovki-i-chto-s-nimi-delat <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden view-mode-rss"><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p dir="ltr"><span><img alt="" height="182" src="/yulfiles/introekty.jpg" style="float: left; margin: 5px;" width="242" />Однажды, гуляя по парку, я присела на скамейку, и превратилась в созерцателя-наблюдателя. Шелестели деревья, пахли цветы, мимо проходили влюбленные парочки, мчались дети на самокатах, их неспешно догоняли родители. Одна такая взаимодействующая пара привлекла мое внимание. Это были бабушка с внучкой лет пяти. Я не успела понять, что именно девочка сделала не так, но громкий голос ее бабушки не мог не привлечь мое внимание. Она говорила, нет - кричала! -  глядя в глаза девочке:</span></p> <p dir="ltr"><span>-Запомни! Никогда! Никогда не будет по твоему!</span></p> <p dir="ltr"><span>Девочка смотрела на бабушку большими серьезными глазами и молчала.</span></p> <p dir="ltr"><span>Так рождаются родительские интроекты (родительские директивы, родительские установки). На протяжении своей жизни, с самого раннего детства и до глубокой старости, мы слышим от других людей подобные директивы, приказы, наставления.</span></p> <p dir="ltr"><span>Однако в нежном возрасте приблизительно до шести лет, когда формируется наша психика, мы не можем критично воспринимать эти наставления. Ребенок с первого дня жизни учится жить у окружающих. Он сам еще ничего о себе не знает. Не знает что такое хорошо, что такое плохо. Красивый он или нет. Умный или глупый. Что нужно делать когда упадешь - плакать или злиться. Взрослые формируют представление ребенка о себе и окружающем мире. Это нормально, и большинство родителей хотят добра своему ребенку. Но иногда, сами того не замечая, родители дают такие послания своему малышу, которые могут принести вред. </span></p> <ul><li><span style="line-height: 1.5;">“Господи, как ты мне надоел!”</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">“Плакать стыдно, сынок!”</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">“Да кому мы с тобой нужны, доченька….”</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">“Никогда ничего не проси!”</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">“Ты что, самая умная, да?”</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">“Ты сам не сможешь, дай мама сделает”</span></li> </ul><p dir="ltr"><span>Эти и многие другие фразы могут казаться безобидными. И в некоторых ситуациях они могут быть даже уместными. Беда вот только в том, что такая фраза может остаться в подсознании у человека на всю жизнь. </span></p> <p dir="ltr"><span>Будучи взрослой, девушка никак не может понять, почему ей так сложно устроить свою личную жизнь. Мужчины ее бросают, отношения завершаются едва начавшись, она очень хочет женского счастья но почему-то уже не верит в него. А когда-то, в раннем детстве, мама держала ее на коленях, думала о чем-то своем, и повторяла как мантру - “да кому мы нужны с тобой, доченька…”</span></p> <p dir="ltr"><span>Взрослый человек может жить с набором таких пагубных интроектов, директив всю свою жизнь. Эти директивы живут внутри человека, не осознаются им, они часть его, как дыхание, как кожа, как левая рука или правая нога, человек не задумывается о них. </span></p> <p dir="ltr"><span>Эта статья не о том, какие плохие родители. Воспитывать ребенка без подобных установок невозможно. Эта статья также не для того, чтобы обвинять своих родителей, если вы вдруг обнаружите в себе пагубные интроекты. Все размышления, изложенные здесь, направлены на то, как можно избавиться от влияния интроектов на свою жизнь. И нужно ли избавляться.</span></p> <p dir="ltr"><span>Некоторые люди готовы жить согласно установок, передаваемых в семье из поколения в поколение. Если им комфортно, и ничто не мешает, то почему нет? Но иногда мы ловим себя на том, что ведем себя не так как хотели бы. Внезапно вспоминаем фразу мамы “кому же мы нужны, доченька”. Как только мы это осознаем, наш интроект уже не внутри нас - мы как будто бы взяли его в руки и рассматриваем с разных сторон. На языке психологов это называется осознаванием. </span></p> <p dir="ltr"><span>После того как мы подержали интроект, установку, директиву в руках, мы начинаем задумываться - а что нас вынуждает ей, директиве, следовать? Дальше возникают другие вопросы - что будет если я перестану слушать установку? Как можно поступать по другому? Если вы дошли в своих осознаваниях до этого шага - поздравляю, у вас появилась свобода выбора! Это и есть путь, который помогает изменить ситуацию - свобода решать, как поступить в той или иной ситуации. Получив такую свободу, вам будет сложнее - придется решать самому как действовать, следовать директиве было гораздо проще. Однако вам будет интереснее - ведь все эти решения ваши, а не мамины или бабушкины. Это возможность идти своим путем, творчески приспосабливаясь к жизни.</span></p> <p dir="ltr"><span>И напоследок, несколько интроектов от автора статьи:</span></p> <ul><li><span style="line-height: 1.5;">Не все интроекты вредны.</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">Никто не застрахован от влияния чужих директив.</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">Ваши дети не застрахованы от влияния ваших наставлений.</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">Не обязательно нужно избавляться от интроектов.</span></li> <li><span style="line-height: 1.5;">Обвиняя родителей, вряд ли получится измениться.</span></li> </ul><p> </p> <p> </p> <p> </p> </div></div></div><section class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-inline clearfix view-mode-rss"><h2 class="field-label">Теги:&nbsp;</h2><ul class="field-items"><li class="field-item even"><a href="/tegi/roditelskie-introekty" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">родительские интроекты</a></li><li class="field-item odd"><a href="/tegi/roditelskie-direktivy" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">родительские директивы</a></li><li class="field-item even"><a href="/tegi/roditelskie-ustanovki" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">родительские установки</a></li></ul></section> Thu, 31 Jul 2014 14:24:31 +0000 yyuliyya 45 at http://yyuliyya.com http://yyuliyya.com/psiholog/roditelskie-ustanovki-i-chto-s-nimi-delat#comments