Мішечок з почуттями
У світі є багато людей. Різні люди переживають різні почуття, і цих почуттів - сила-силенна. Уявіть собі, що кожна людина потенційно здатна відчувати будь-яке з відомих вам почуттів. У кожного, в тому числі і у вас особисто, є такий величезний мішечок з потенційними вашими почуттями. Іноді ви розв'язуєте цей мішечок, запускаєте туди руку, виймаєте одне або декілька почуттів, і знову зав'язуєте мішечок. Ось такий простий алгоритм.
Деякі з цих почуттів ви іноді випускаєте у світ, назвемо їх "активованими" почуттями. А деякі - протягом усього вашого життя лежать замкнені в мішечку, назвемо їх "сплячими" почуттями.
Активовані почуття
Цими людина користується: виймає їх з мішечка в міру потреби. Наприклад, йде Марія Іванівна вулицею, думає, що купити дітям на вечерю, а тут - бац! Назустріч молодий тато з дитиною на руках. І у Марії Іванівни рука тягнеться до мішечка з почуттями, виймаючи з нього розчулення, а за ним ще ніжність, а за ним - щемливе почуття любові до власних дітей.
Сплячі почуття
А цією категорією почуттів людина не користувалася у своєму житті жодного разу, і навіть не знає, як з цим поводитися. Візьмемо ту ж Марію Іванівну, яка любить своїх дітей. У неї сплячими є почуття злості та роздратування. У будь-якій ситуації, яка у іншої людини викликала б злість, Марія Іванівна буде (наприклад) ображатися.
Вона йде по ринку, вибираючи яблука. Одна з продавчинь їй недоречно нагрубила. Марія Іванівна здивувалася, обурилася, і - тільки зібралася відкрити свій мішечок з почуттями і пошукати там злість, як - ррраз! Замість злості витягла образу, а за нею хлинули сльози.
Деякі люди живуть у наївній впевненості, що злитися - погано. А от Марії Іванівні було б краще розізлитися, чесно слово.
Почуття-улюбленці
А ще бувають почуття-"улюбленці" - якими людина користується регулярно, постійно, коли треба і не треба, часто на шкоду іншим почуттям. Ось сусід Марії Іванівни - Семен - постійно злиться. У нього мішечок повний різних, в тому числі і ніжних почуттів. А ще є почуття гордості собою. А ще - жаль до бездомних. Багато-багато почуттів у його мішечку, і він їх іноді виймає - раз на рік. А кожен день у нього на поверхні злість. Тому що всі інші почуття у нього йдуть у комплекті з незручністю. А от незручність йому якось незручно відчувати.
Інші категорії почуттів
Крім "активованих", "сплячих" і "улюбленців" - є ще багато категорій почуттів. Наприклад, усвідомлювані та неусвідомлювані, ті, про які легко говорити, і ті, про які просто неможливо: вийняв почуття з мішечка, переживаєш його, переповнений, а сказати іншому про це не можеш. А адже ділитися почуттями з іншими - це прекрасно! Саме тоді їх переживаєш повніше.
Проблеми, пов'язані з почуттями
О, ну тут кожен може скласти свій список:
- не можу впоратися з почуттям (краще б я не виймав його з мішечка)
- не можу сказати іншому про почуття (вийняв, тримаю в руці, а інший не підозрює, що я зараз його, наприклад, шалено люблю)
- постійно ображаюся на всіх (виймаю з мішечка образу, не помічаючи, що спочатку хотів вийняти злість)
- взагалі нічого не відчуваю, жити нецікаво (хіба у мене є якийсь мішечок? Почуття - це для слабаків!)
Люди, які допомагають поводитися з почуттями
Такі люди називаються психологами, або психотерапевтами. Ви приходите до психотерапевта, кладете перед собою мішечок з почуттями. Він сідає навпроти вас, і також викладає свій мішечок. У ході вашої бесіди виникають різні емоції та почуття. Як у нього, так і у вас. І якщо раптом ви, потягнувшись за злістю, поспішно схопите образу, він зверне на це вашу увагу, і ви, можливо, разом поміркуєте на цю тему: що такого з вами відбувається, що ви категорично не хочете показувати свою злість іншим людям.
А може бути, розповідаючи про щось психологу, ви так захопитеся, що не помітите, як він вийняв зі свого мішечка гордість, і поклав між вами. Він пишається вами, тим, що ви розповідаєте. А ще трохи пізніше виймає і кладе поруч захоплення. Але ви так захоплені, що і цього не помічаєте. Він звертає вашу увагу на ці два мішечки, і запитує, як ви до них ставитеся? Як вам - бачити, що вами пишаються? І раптом - несподівано для себе - ви виймаєте зі свого мішечка сором. Виявляється, вам соромно пишатися собою, і навіть коли хтось пишається вами. А потім - страх. Зі страху ви просите його прибрати з ваших очей геть цю гордість, ви не готові її поки що прийняти.
Чарівництво в кабінеті психотерапевта (а я саме так це іноді сприймаю) в тому, що в кожен момент з вашого мішечка може з'явитися щось, чого ви не бачили жодного разу за все своє довге життя. А ще - ви можете вперше в житті взяти гордість за вас в свої руки - потримати її на вазі, приміряти до себе, і потім з подивом і радістю виявити, що у вашому мішечку вона теж є! Вона вперше побачить світ.
Так, по крупинці, у вас може з'являтися новий досвід поводження як зі своїми, так і з чужими почуттями. Це дивовижна подорож.