Психологическая группа: правила и ценности
Свобода проявления каждого участника. Каждый участник имеет право говорить о том, что ему сейчас важно. Ограничений по темам нет. Однако у всех остальных участников есть своя свобода проявления: они могут откликнуться на ваши слова своими чувствами, проявить свои реакции.
Искренность и активность. Все, что происходит на группе, важно. Если у вас есть что сказать, поделитесь этим. Самораскрытие приветствуется, и оно всегда полезно для психологической работы. Однако если вам хочется быть закрытым, этим тоже можно делиться. Никто не сможет догадаться что с вами происходит, пока вы об этом не скажете. Чем более активно вы проявляетесь на группе, тем полезнее будет групповой процесс для вас.
Конфиденциальность и безопасность. Все, чем вы поделитесь на группе, а также все что вы услышите от других участников или ведущих, должно оставаться внутри группы. Это позволяет (но не обязывает) делиться сокровенными вещами открыто и безопасно. Для того, чтобы это стало возможным, группа делается “закрытой” после первых трех-четырех встреч. Это значит, что новых участников в группу больше добавляться не будет. Такой “закрытый” формат позволяет формировать доверие внутри группы.
Группа как микросоциум. Групповой формат терапии идеально подходит для прояснения межличностных отношений. По ходу работы группы будут формироваться отношения участников друг к другу, появляться различные чувства, возможны конфликты, кризисы. Для каждого из участников группа будет отражать часть его жизни. Группа может выступать некоторой моделью отношений. И здесь можно будет пробовать изменить привычные паттерны поведения, способы реагирования, используя поддержку группы, находя новые ресурсы.
Правило “стоп”. Если процесс зашел слишком далеко, и вам становится невыносимо, вы всегда можете остановить участника, или ведущего группы. Это правило “стоп” позволяет находить золотую середину между свободой проявления и бережным отношением друг к другу.
Ограничения и запреты. На группе запрещено причинение физического ущерба. На группу нельзя появляться в состоянии алкогольного опьянения - психологическая работа в состоянии измененного сознания опасна. Группа начинается и заканчивается строго по расписанию, опоздания нежелательны. Мобильные телефоны во время занятий необходимо выключать, разговаривать по телефону или выходить нежелательно.
Рекомендуем также почитать:
Групповая психотерапия - эффект синергии
Психологическая группа "Кто сверху?"