від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Знімаємо маску

Ми звикли дозволяти собі та іншим "хороше" і забороняти "погане". Посміхатися - добре, плакати - погано. Бути альтруїстом - добре, егоїстом - погано. Так звично заохочувати посмішку та радість, силу та впевненість. Але як же часом людині необхідно, щоб її підтримали в її слабкості, розгубленості, засмученні. І в даному випадку підтримати не означає слабому сказати "ти сильний!", розгубленому "я вірю в тебе!", а сумному - "давай повеселимося!".

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Одного разу, гуляючи парком, я присіла на лавку і перетворилася на спостерігача. Шелестіли дерева, пахли квіти, повз проходили закохані пари, мчали діти на самокатах, їх неспішно наздоганяли батьки. Одна така пара привернула мою увагу. Це були бабуся з онукою років п'яти. Я не встигла зрозуміти, що саме дівчинка зробила не так, але гучний голос її бабусі не міг не привернути мою увагу. Вона говорила, ні - кричала! - дивлячись в очі дівчинці:

- Запам'ятай! Ніколи! Ніколи не буде по-твоєму!

Дівчинка дивилася на бабусю великими серйозними очима і мовчала.

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Іноді краще мовчати, ніж говорити

Іноді краще мовчати, ніж говорити.
Іноді краще піти, ніж залишитися.
Іноді краще залишити проблему невирішеною, а двері незамкненими.

У кожної людини в цьому світі є звід правил, за якими вона живе. Знає людина про їх існування чи ні, дотримується їх чи ні — вони все одно існують. У когось це біблійні заповіді, у когось батьківські установки, у когось соціальні стереотипи, а хтось просунутий, можливо, створив такі правила для себе сам.

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Деякі люди поводяться дуже дивно. Коли їх ображають, вони посміхаються. Коли їх зраджують, вони вважають винними себе. Коли їм роблять боляче, вони цього старанно не помічають і намагаються знайти, за що можна подякувати людині, яка завдала болю.

А на мою думку, цілком природно відчувати образу та біль, говорити про це тому, хто її завдав, піти від того, хто зрадив, і так далі.

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Психотерапія - це не те, що ви думаєте. Це не лікування хвороби. Це не керівництво з боку мудрого порадника. Це не спільні переживання добрих друзів. Це не набуття езотеричних знань. Це не демонстрація людині її помилок. Це не нова релігія. 
Психотерапія - це не те, що ви думаєте. 

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Звичайно, ось виправлена стаття з заміною русизмів на українські аналоги: 

 

Одного разу милий жіночий голос запитав мене по телефону: «Добрий день, ви психолог? Можна я до вас свого сина запишу?». Спочатку я хотіла відповісти, що з дітьми не працюю. Дитячий психолог - це окрема спеціалізація, і мені вона (поки?) не під силу. Однак внутрішній голос підказав, що потрібно поставити запитання. І я його поставила: “А скільки років вашому синові?”. У відповідь почула - “тридцять два”. 

 

від Юлія Поданенко, 5 листопада, 2024

Вдячність: утворилося від слова "дяка", яке походить від праслов'янського děkovati, що означало "давати, жертвувати". Тобто, в основі лежить ідея віддячити за добро, віддати щось натомість.


Подяка: це слово має той самий корінь, що й "дяка", але з префіксом "по-", який підсилює значення дії. "Подяка" - це більш формальний, урочистий вираз вдячності.